活动: Monday OPP
日期: 22/11/2010(星期一)
时间: 8-10pm
地点: GTF Worldwide Sdn Bhd 一楼
“ 窈窕淑女，君子好逑”拥有一个健美的身段是女人一向来梦寐以求的。 男人也希望自己拥有一个健硕 的身段来吸引女人的目光。 然而，“瘦”最主要目的是 为了健康，营养师将会教大家从饮食着手,享“瘦” 健康生活!
当每天所摄取的卡路里多过所运用的卡路里时,过多的能量将会被累积成脂肪。当天营养师教大家如何计算自己的身体质量指数 (BMI)与分析自己的BMI是否属于正常。 大家也学会如何计算自己一天所需的卡路里,避免自己摄取过多的卡路里,形成肥胖问题。 所谓: 熟能生巧, 通过不断的练习, 相信伙伴们很快就能掌握这些技巧!
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