GT&F®享“瘦”健康生活

活动: Monday OPP
日期: 22/11/2010(星期一)
时间: 8-10pm
地点: GTF Worldwide Sdn Bhd 一楼

“ 窈窕淑女，君子好逑”拥有一个健美的身段是女人一向来梦寐以求的。 男人也希望自己拥有一个健硕 的身段来吸引女人的目光。 然而，“瘦”最主要目的是 为了健康，营养师将会教大家从饮食着手,享“瘦” 健康生活!

当每天所摄取的卡路里多过所运用的卡路里时,过多的能量将会被累积成脂肪。当天营养师教大家如何计算自己的身体质量指数 (BMI)与分析自己的BMI是否属于正常。 大家也学会如何计算自己一天所需的卡路里,避免自己摄取过多的卡路里,形成肥胖问题。 所谓: 熟能生巧, 通过不断的练习, 相信伙伴们很快就能掌握这些技巧!

控制糖尿病，从现在开始

活动：《控制糖尿病，从现在开始》

日期: 15/11/2010(星期一)
时间: 8-10pm
地点: GTF Worldwide Sdn Bhd 一楼

由于糖尿病不断上升，国际糖尿病联盟把11月14日定为世界糖尿病日，以提高人们对糖尿病的醒觉。随着糖尿病日的到来，GTF特地邀请对糖尿病有深入了解，经验丰富的柯永君医生，加深大家对糖尿病的认识！

马来西亚糖尿病患者已高达140万人，境况日益严重。糖尿病也会带给患者各种并发症如：肾功能衰竭， 高血压，心脏病等等，非常可怕！ 当天，柯医生也提供了一些小小的忠告给糖尿病患者， 让他们在服食药物的同时减轻药物对身体的负担。预防胜于治疗，柯医生也提供了一些方法如何预防糖尿病：多运动，少喝汽水，多吃蔬菜和水果。